Non riesco a dire quello che penso: come comunicare in modo assertivo
Non riuscire a dire la propria opinione e la paura di contraddire gli altri può essere un problema. Leggi l’articolo per saperne di più.
Test ansia sociale: scopri se sei ..troppo timido!
In questo articolo parliamo dell’ansia sociale e ti propongo un piccolo test di autovalutazione per capire se la tua timidezza potrebbe essere un problema
Come scrivere un diario terapeutico: 6 minuti al giorno
Un diario terapeuti efficaci che può aiutarti in soli sei minuti al giorno. L’articolo descrive l’utilizzo, le caratteristiche principali e la struttura.
“Ho paura di fare una brutta figura e di essere ridicolo” – Il disturbo di ansia sociale.
Le caratteristiche dell’ansia sociale
Trasforma il fallimento in successo: come cambiare mindset.
In questo articolo vediamo come è possibile cambiare atteggiamento mentale e alcuni consigli per provare a trasformare la tua forma mentis.
Fallire è un vero fallimento? Sblocca il tuo potenziale.
In questo articolo esamineremo due tipi di mindset, ovvero di mentalità, o impostazione mentale. Quello statico e quello dinamico. Vedremo in che modo le nostre convinzioni sull’intelligenza influenzano il nostro successo e cercheremo di capire da che parte sta la scienza.
La prima seduta dallo psicologo: supera la diffidenza!
In questo articolo parliamo un po’ di quello che succede durante la prima seduta da uno psicologo. A volte non sapere cosa ci si aspetta è normale. Leggi l’articolo per avere maggiori informazione.
Tecniche che devi provare per controllare l’ansia.
In questo articolo vedremo alcune tecniche che puoi provare per gestire l’ansia.
E-mental Health: Quello Che Devi Sapere!
Tele-psicologia ed e-mental health migliorano trattamenti per ansia e depressione. La ConsensuS Conference 2022 dell’Istituto Superiore di Sanità definisce l’importanza della telepsicologia. Indice: definizione, utilità, efficacia, monitoraggio, caratteristiche online. L’ordine degli psicologi italiani fornisce linee guida per consulenze online, includendo aspetti sulla sicurezza e privacy. Prerequisiti per una consulenza online includono attrezzatura adeguata, connessione stabile, luogo riservato, illuminazione e audio sufficienti. La prima seduta gratuita aiuta a valutare la necessità di una terapia in studio. Modalità di pagamento e scelta del professionista sono importanti. Consiglio: Chiedi una consulenza gratuita se hai dubbi sulla consulenza online