In un precedente articolo abbiamo parlato dell’importanza del mindset e delle convinzioni riguardo l’intelligenza personale. Se Non lo hai già fatto o non conosci l’argomento ti consiglio di andare a leggere l’articolo qui.
Cambiare impostazione mentale è utile non solo per avere successo nel lavoro nello studio o nello sport come molti pensano.
Ci sono altre aree che possono essere influenzate da questo tipo id atteggiamento e dalle tue convinzioni errate:
- La vita affettiva: Il tuo modo di pensare influenza il tipo di persona che sceglierai per accompagnarti nella vita, nelle amicizie e nelle relazioni lavorative. Tenderai ad avere vicino solo persone che ti danno ragione, che non criticano i tuoi errori a fin di bene. Solitamente queste persone hanno un partner che li vede come degli esseri perfetti. Cosa succede se le cose cambiano? Quanto è facile rimettersi in gioco se ci sono problemi di coppia? Cosa succede se ti trovi a dover gestire delle critiche per migliorare? Molto meglio cambiare atteggiamento e trasformare in qualcosa di utile quello che oggi vedi come una sconfitta.
- La tua serenità. Pensare di non migliorare l cose ti rende passivo di fronte ai problemi e ti fa pensare di non riuscire a risolvere niente. Questo ti espone ad episodi di ansia e tristezza o depressione.
- Il tuo modo di vedere gli altri: Meglio abbandonare il rancore verso che pensavi sia semplicemente nato intelligente. Nella maggior parte ei casi dietro a dei successi ci sono tante sconfitte tanto errore e tanto lavoro. Che di solito non vediamo.
Che cosa posso fare per cambiare mindset?
Certo le cose non cambieranno da un giorno all’altro ma lavorando su te stesso puoi cambiare atteggiamento.
Prova questi consigli:
- Riflessione personale: Analizza le tue convinzioni attuali sulle tue abilità. Identifica se hai una mentalità più orientata alla crescita o una più fissa.
- Obiettivi di apprendimento: Stabilisci obiettivi specifici che ti sfidino e richiedano sforzo continuo. Concentrati sul processo di miglioramento piuttosto che solo sui risultati.
- Accogliere gli errori: Cambia la tua prospettiva sugli errori. Vedili come opportunità di apprendimento invece che come fallimenti. Analizza ciò che puoi imparare da ogni errore.
- Sforzo come chiave: Sottolinea l’importanza dello sforzo e della pratica. Riconosci che il miglioramento richiede tempo e dedizione.
- Cambiare il linguaggio interno: Monitora il tuo dialogo interno. Sostituisci dichiarazioni come “Non sono bravo in questo” con “Non sono bravo in questo ancora, ma posso migliorare con la pratica”.
- Apprezzare il successo altrui: Guarda gli altri come fonte di ispirazione piuttosto che confronto. Apprezzare e imparare dagli altri può contribuire a sviluppare una mentalità di crescita.
- Crea una mentalità di sfida: Abbraccia le sfide come opportunità di crescita. Non evitare situazioni difficili, ma affrontale con l’obiettivo di imparare e migliorare.
Per farlo puoi aiutarti con un diario io cui puoi inserire diversi punti da completare a fine giornata.
- Riflessione sulla giornata: Alla fine della giornata, prenditi qualche minuto per riflettere sui tuoi successi e le sfide incontrate nel perseguire l’obiettivo. Scrivi su come hai affrontato le difficoltà e cosa hai imparato.
- Errori come opportunità: Identifica eventuali errori o fallimenti che hai sperimentato durante la giornata. Scrivi come questi momenti possono essere visti come opportunità di crescita e cosa intendi fare diversamente in futuro.
- Punti di forza e debolezze: Annota almeno un punto di forza e una debolezza rilevati durante la giornata. Rifletti su come puoi sfruttare i tuoi punti di forza per affrontare le sfide e come puoi lavorare sulle tue debolezze attraverso lo sforzo e la pratica.
- Celebrazione del progresso: Riconosci i progressi, anche quelli piccoli. Scrivi su come il tuo impegno e la tua dedizione stanno contribuendo al tuo sviluppo personale e alla tua crescita.
I progressi sogli gli errori di ieri che oggi non fai più.
